鐵四院

來源:網絡 更新日期:2021-12-01 10:39

文|青檸媽媽(文章原創,版權歸本作者所有,歡迎個人轉發分享)

想必很多女性生孩子都會受著這樣的一個困擾,就是生完孩子會不會出現“一孕傻三年”的情況。

之前在娛樂頭條上就看到過,楊冪自從生完小糯米之后,就出現了接連犯傻的情況,例如:

“機場走丟”、

“撞門框”、

“上男廁所”······

孫儷也曾在《金星秀》上自嘲自己懷孕之后的囧事,連手機如何上傳電腦照片都不知道了,最后助理雖然幫忙上傳了,但是還是找不到在哪里?還以為是手機內存滿了,要不要換個手機?

看到這種情況其實我們也在質疑,女人懷孕真的會變傻嗎?

曉曉和男朋友談戀愛已經10年了,結過婚之后,丈夫就開始打算要個自己的孩子,但是丈夫怎么勸她都沒用,丈夫不明白為什么她那么怕要孩子,就問她原因,她說:“我不生孩子,是因為我怕變傻”,看來還是這位丈夫沒有做好功課呀!

真的懷孕會讓人變傻嗎?我們來看看。

“一孕傻三年”到底是怎么來的

01.受著體內激素的影響

英國的研究學者發現,處在孕晚期的女性體內的雌激素和孕激素都比正常的女性要高出來很多

這個時候女性是很容易患上抑郁癥的,這些激素對胎兒是非常有利的,但是對于一個寶媽來說,還是產生著不利的影響,女性會變的敏感、脆弱、神經質、愛哭。

02.睡眠質量的下降

很多女性懷孕之后,會出現犯困、乏力的情況,但是也有很多孕媽媽晚上會睡不好覺,總是感覺身體不舒服,出現的各種尿頻、便秘等癥狀也會讓孕媽媽頻繁夜起,影響睡眠。

再加上生完寶寶,寶寶晚上哭鬧不睡覺,就又分散了寶媽很多精力,寶媽睡眠就會大大減少,平常還要做家務,有的甚至還要上班賺錢,長期大腦處于疲勞和緊張的狀態,人的反應自然會變慢。

03.生活重心的轉移

想必很多媽媽生完孩子,更多的注意力都會放在孩子身上,擔心寶寶是不是家人照顧不好,會不會變得不聰明,寶寶是否可以健康發育等,而對之前感興趣、注重的東西就會顯得沒有那么上心了,注意力很難集中。

04.心理因素

因為看到過太多這種情況,所以心理就會暗示自己,自己會不會出現“一孕傻三年”的狀況,越是如此,越是容易犯錯,慢慢就會變成一種潛意識的行為。

我們該如何去做才能去預防這種情況發生呢?

產前做好3點,做一個聰明媽媽

01.遇事多動腦

很多孕媽媽在懷孕之后,都會變得很懶惰,再加上有些媽媽會直接在家養胎,就很容易和之前的工作脫節,和老公說話也感覺沒話題可聊,其實在懷孕期間,孕媽媽還是要多動腦的好,保持一個學習的積極心態。

由于孕期時間也充足,可以沒事多看點書,學習一點新知識,勤動腦思考問題,也可以在孕期或者產后,多讀一些兒歌或者故事給寶寶聽,強化自己的記憶力。

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02.多做運動,保持一個好睡眠

孕媽每天可以給自己安排一個小時的運動時間,這個時間可以是出去散步、做孕婦瑜伽或者其他運動,運動可以幫助孕媽媽提高自身的新陳代謝,維持好身材,減輕便秘等狀況。身體好了,免疫力才會提高,這樣自身的記憶力也不會很差。

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除此之外呢?孕媽媽是很容易犯困的,所以每天可以進行適當的補覺,一天去保持8小時的睡眠時間是非常有必要的。

03.保持一個好心情

在孕期孕媽可以每天聽點輕松的音樂,吃自己喜歡的食物,前提不是孕期禁忌的,做手工,去公園或者大自然讓老公陪著走走,保持一個好的心情。

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心情好,不僅對孕媽媽記憶力有幫助,并且對寶寶發育也有利。

孕傻沒什么,只要孕媽媽孕期做好功課,再加上家人的體諒,你也能很快的的去度過這個孕期,變成一個聰明的好媽媽的。

今日互動:各位媽媽們生完孩子智商下線了嗎?歡迎評論區留言分享。

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在孩子的成長中,出現了任何問題都可以找我解答。希望我的這些建議對你的煩惱和困擾有所幫助。

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